Cuáles son las frutas con menos calorias

¿Cuáles son las frutas con menos calorias?

Todos nos hemos hecho esta pregunta y desde Fruteria de Valencia os lo vamos a responder sabiendo cuales son las frutas con menos calorías y que más se consumen y por tanto más interesa conocer su aporte calórico. Partiendo de las medidas han sido tomadas por cada 100 gramos de furta, esta es nuestra lista de frutas con menos calorías.

Calorías plátano: El plátano es una de las frutas con más calorías, unas 85, pero están mucho más concentradas, por lo que realmente comerse un plátano es igual a dos manzanas o frutas similares, ¡no os privéis!
Calorías kiwi: El kiwi es una de las frutas que más llaman la atención de los niños de forma negativa… hasta que los prueban. Además de su color verde intenso y su piel peluda, solo tienen 60 calorías.
Calorías pera: Por su tamaño, es una de las frutas trampa para adelgazar. Tiene unas 57 calorías, pero suelen ser piezas bastante grandes, por lo que no hay que pasarse.
Calorías piña: La piña cuenta tiene unas 50 calorías de media, aunque dependiendo de la variedad puede ser un número levemente inferior.
Calorías naranja: El cítrico que tanto abunda en nuestras casas y del que llegamos a comer una media de 30kg al año solo tiene 47 calorías, una cifra que incluso desciende en forma de zumo.
Calorías manzana: Es una de las típicas frutas que más se consumen para adelgazar, ya que solo aporta 45 calorías y el “gasto” calórico que produce morderla es “similar”.
Calorías fresa: ¡Cuidado! Las fresas aportan solo 35 calorías, por lo que parecen perfectas para la dieta, pero siempre y cuando no las acompañes de nata, yogurt o la peligrosa leche condensada.
Calorías tomate: Si, sabemos que el tomate no es una fruta, pero también que muchos queréis saber cuántas calorías tiene y por sus únicas 18 calorías, es un alimento perfecto para adelgazar.