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Judía

La mejor judía online

La judía es una de las verduras con un origen de lo más difuso, unas teoría apuntan a que se originó en América, otras en China y otras que se originaron en ambos sitios. Si se sabe por excavaciones arqueológicas que esta verdura se comenzó a cultivar unos 5000 años a.c y que fue una de las primeras verduras que los colonos españoles trajeron a nuestro país al descubrir América, su expansión definitiva por Europa fue en el siglo XIX. Actualmente los principales productores de judías son China, Turquía, España y La India. Las judías tienen grandes propiedades para la salud y el organismo, es rica en vitamina B y vitamina C, contiene minerales como el sodio, el potasio, el calcio, el hierro o el magnesio. Es muy rica en fibra, lípidos y proteínas.

Las judías son una de las verduras con mayor poder antioxidante y para potenciar este poder se deben consumir cocidas al vapor

Las judías tienen grandes beneficios para la salud, son antioxidantes, desintoxicante y diuréticas, mejoran la vista, el crecimiento de los huesos y el desarrollo hormonal. Mejora el sistema inmunológico, el digestivo y el cardiovascular, previene la aparición de tumores y cánceres y se recomiendan durante el embarazo porque ayuda al feto. Además, retrasa el envejecimiento de las células, dan energía y mejoran la circulación.  Las judías se consumen siempre cocinadas, ya sean al vapor, a la plancha, hervidas…. Frutería de Valencia pone a tu disposición en un solo click todas las verduras de temporada. Entre 24 y 48 horas entregamos nuestra verdura de temporada en toda la península como Madrid, Barcelona, Bilbao…. Además los gastos de envío de nuestra compra deverdura online son gratuitos.

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