Ciruelas

Las ciruelas son una de las frutas más comunes y más consumidas del mercado. Son originarias de Irán y Turquía y se tienen constancia de su existencia desde la época de los griegos. Se cree que fueron los romanos quienes las expandieron por todo el mundo. Actualmente se habla de dos grandes grupos de ciruelas, la ciruela Europea y la Ciruela Japonesa, que se originó en China. Los países productores de esta fruta son, China con la mayor producción, Estados Unidos, Alemania y España. Las ciruelas son famosas no solo por su sabor sino por todas las propiedades que tienen. Son ricas en vitaminas del tipo A, B, C, E y en mejor medida en vitamina del tipo K. Contienen multitud de minerales entre los que destacan el potasio, el sodio, el fosforo y el calcio, también son ricas en agua, azúcares y fibra además de contener hidratos de carbono, proteínas y agua.

Para que tu organismo absorba todos los nutrientes de las ciruelas se recomienda que se tomen en ayunas

Las ciruelas aportan numerosos beneficios para la salud, el gran beneficio de esta fruta es su mejora del sistema digestivo, previene y palia el estreñimiento, regula la digestión y previene la aparición del cáncer de colón. Las ciruelas retrasan el envejecimiento, disminuyen el estrés y la depresión, mejoran la formación de los huesos paliando la artritis y el reuma, reduce la anemia y es perfecta para las dietas de adelgazamiento por su bajo aporte calórico. Las ciruelas se consumen tanto frescas, por su dulce sabor y su jugosidad como en la repostería para hacer mermeladas, zumos… Frutería de Valencia pone a tu disposición en un solo click todas las frutas de temporada. Entre 24 y 48 horas entregamos nuestra fruta de temporada. Además los gastos de envío de nuestra compra de fruta online son gratuitos. Frutería de Valencia, tu frutería online que te garantiza la calidad y el mejor precio.